Nuestros servicios
Talleres de psicoeducación
Aprende herramientas que te sirvan para ganar bienestar y para darte seguridad en tu día a día.
Acompañamiento online y presencial
Para adolescentes y adultos. Te acompañamos a aprender a gestionar tus emociones y a superar las dificultades del día a día, con un trato respetuoso y humano.
¡PRÓXIMAMENTE!
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si podéis ayudarme?
Podemos ayudarte si necesitas aprender nuevas formas de relacionarte contigo misma/o y/o con los demás; si necesitas aprender a gestionar tus emociones o si crees que necesitas aprender habilidades nuevas que puedan ayudarte a funcionar mejor, tanto a nivel social (habilidades sociales, gestión de conflictos) como en el día a día (gestión del tiempo, resolución de problemas).
No podemos ayudarte si ya tienes un diagnóstico clínico, o sospechas que podrías tener uno y necesitas una evaluación; en ese caso te recomendamos acudir a un Psicólogo General Sanitario o a un Psicólogo Clínico. Tampoco si necesitas un informe psicológico, en cuyo caso te recomendamos que acudas a un Perito Psicológico.
¿Cuál es vuestro marco teórico o corriente psicológica principal?
Entendemos la psicología como una ciencia que se basa en los principios del aprendizaje y que se ocupa de la conducta, pero también de lo cognitivo y de lo social. Entendemos que lo social abarca desde el sistema primario (familia y amigos), al sistema socioeconómico y a la cultura, que determinan muchas de nuestras maneras de comportarnos y de estar en el mundo. Es por esto que tenemos una base cognitivo conductual con una fuerte vertiente social. No podemos separar al individuo de su ambiente y quiénes somos y cómo nos comportamos están inmersos en un sistema social que influye en nuestro bienestar. Trabajamos para unir todos estos elementos en una forma de funcionar y de sentir que nos permita ser nosotros mismos y ser en la comunidad.
¿Cómo se traduce esto en una sesión?
Nuestro principal objetivo es entender juntos qué te preocupa en este momento y ver qué habilidades o cambios pueden ayudarte a sentirte mejor con tu situación. A veces, esto implica que necesitemos mejorar nuestras habilidades, como la asertividad, la gestión emocional o la resolución de problemas; otras veces, implica hacer cambios profundos en nuestra vida o en la manera de entender el mundo, pues no todos los problemas tienen una solución individual y nosotros solos no podemos cambiar el sistema. Lo que sí podemos es aceptarlo y, una vez hecho esto, buscar qué soluciones adoptar para que esta realidad, que no depende solo de nosotros, no se convierta en una condena. Hacerlo o no, depende de ti, pero estaremos a tu lado para apoyarte y acompañarte en el proceso, orientándote cuando sea preciso y acalantándote cuando sea difícil.
¿Hacéis informes o evaluaciones psicológicas?
No hacemos informes ni evaluaciones psicológicas. Si necesitas alguno de estos servicios te recomendamos consultar con un Psicólogo Perito, o con un Psicólogo Clínico o General Sanitario.
¿Cómo puedo contactar o reservar una cita?
Puedes llamarnos, enviarnos un WhatsApp o enviarnos un email. También puedes reservar una sesión en nuestra página de Eholo, a través de la cual gestionamos las citas.
¿Dónde estáis?
Atendemos online y a domicilio en la zona de Santiago de Compostela, donde, además disponemos de un espacio bajo demanda para sesiones presenciales y talleres en Área Central. Si estás interesada/o en estos servicios agenda una cita o ponte en contacto con nosotros y te informaremos de los detalles necesarios.
¿Cuál es vuestro horario de atención?
No tenemos un horario fijo de atención al público ya que funcionamos con cita previa. Si quieres ver los horarios disponibles puedes acceder a nuestra agenda pública y hacer una reserva, o contactar con nosotros através de WhatsApp o email, donde te responderemos lo antes posible.
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